Über mich

Die Frage, wie wir innerlich stabil bleiben und zugleich lebendig wachsen können, begleitet mich schon lange. Mein eigener Weg war geprägt von der Suche nach Stimmigkeit: nach einer Arbeit, einem Lebensumfeld und Beziehungen, die sich kraftvoll verbinden und im Einklang stehen.

Ich bin von Natur aus wissbegierig, lernfreudig und lebensnah. Auf meinem Weg habe ich erfahren, wie sehr anhaltender Stress uns von uns selbst entfernen kann – und wie heilsam es ist, wieder innezuhalten, die Signale des Körpers wahrzunehmen und dem Atem bewusst Raum zu geben. Diese Entwicklung war nicht immer leicht. Sie bedeutete auch, mich von Erwartungen, Rollen und äußeren Anforderungen zu lösen, die nicht (mehr) zu mir passten.

Heute lebe ich mit einer inneren Balance, die mir erlaubt, Herausforderungen gelassener, klarer und mit neuer Energie zu begegnen. Diese Erfahrung bildet das Fundament meiner Arbeit.

In meinem atemzentrierten Resilienz- und Stresscoaching begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, ihre innere Stabilität zu stärken und einen gesunden Umgang mit Belastung zu entwickeln. Der Atem steht dabei im Zentrum – als direkter Zugang zu Regulation, Präsenz und Selbstwahrnehmung.

Veränderung verläuft nicht immer geradlinig. Manchmal ist sie mit Wachstumsschmerzen verbunden, manchmal mit tiefer Erleichterung und Freude. Beides darf sein. Wichtig ist ein sicherer, achtsamer Rahmen.

Diesen Raum halte ich: präsent, zugewandt und klar.
Denn innere Stärke entsteht dort, wo Menschen sich selbst wieder spüren dürfen – und dabei begleitet werden.

Ausbildung

2024- Ausbildung zur Atem,- Sprech- und Stimmlehrer*in, CJD Schule Schlaffhorst-Andersen

2021・Curriculum Psychotraumatherapie, Schwerpunkt Egostate und Hypnotherapie 2018・Immersion Element-Yoga
2015-2018・Diverse Weiterbildungen im Bereich Faszien-Therapie
2017・Certified Pantarei Approach Practitioner
2013・Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung (großer Heilpraktiker)
2012-2015・Ausbildung Grinberg-Methode, Diplomierte Grinberg Praktiker*in
2011-2013・Ausbildung Thai-Massage, Osteo-Thai
2004-2006・Schauspielausbildung