ADHS bei Erwachsenen
Wie fühlt sich das eigentlich an, wenn man “in sich ruht”?
“Ich finde es unheimlich schwer “nichts” zu tun. Ich fühle mich irgendwie ständig getrieben. ”
Kennst du das vielleicht auch?
Fragst du dich auch oft, wie andere das machen, dieses “nichts tun”, “chillen” oder vielleicht auch einfach nur mal ein Buch lesen oder konzentriert über einen längeren Zeitraum an einem Projekt zu arbeiten?
“Manchmal hasse ich mich richtig dafür, dass ich nicht so sein kann wie die anderen. “Normal” halt. Warum kriege ich das einfach nicht hin? Ich fühle mich dann wie gefangen in mir.”
Wünschst du dir einen simplen Weg aus diesem Zustand? Möchtest du begleitet werden, statt “allein” zu meditieren oder Autogenes Training zu machen? Dann ist vielleicht eine körperorientierte Therapie der Weg für dich.